Время «моржей». Как правильно нырять в прорубь, если очень хочется

На этой неделе в субботу православные окунутся в крещенские купели. Эта традиция казалось бы, весьма косвенно связана с ЗОЖ, но тем не менее, медики настоятельно рекомендуют совершать эту процедуру только здоровым людям.